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Sufrir una hernia discal suele significar tener que lidiar con un dolor intenso y constante. Por desgracia, esta afección no es infrecuente en Estados Unidos ni en el resto del mundo. De hecho entre el 2 y el 3% de la población mundial sufre dolor por hernia discal.
Aunque puede considerar varias opciones de tratamiento, una de las mejores es la fisioterapia para las hernias discales. En Quantum Fisioterapia y Quiroprácticanuestro objetivo es ayudar a los pacientes a lograr una mejor calidad de vida a través de la atención quiropráctica de calidad y terapia física en Nueva York. Sabemos que una hernia de disco puede causar mucho dolor y malestar, por lo que nuestros fisioterapeutas son apasionados de la elaboración de planes de tratamiento únicos que ayudan a los pacientes a encontrar alivio.
En primer lugar, ¿qué es una hernia discal?
Para comprender mejor los beneficios de utilizar la fisioterapia como tratamiento de la hernia discal, es necesario saber qué es exactamente una hernia discal.
El disco es un cartílago amortiguador que se sitúa entre los huesos de la columna vertebral. Se habla de hernia discal cuando este cartílago se desgarra, provocando una fuga de la sustancia gelatinosa de su núcleo. Una hernia discal suele ser el resultado de un traumatismo o de una presión gradual a lo largo del tiempo.
Esta dolencia puede afectar a cualquier persona, pero las personas de entre 30 y 50 años son las más propensas a sufrir una hernia discal. Además, afecta a los hombres el doble que a las mujeres.
Entonces, ¿qué hace la fisioterapia por las hernias discales?
El objetivo de los fisioterapeutas es ayudar al cuerpo a recuperarse adoptando un enfoque más integral de la recuperación. En lugar de recurrir a los analgésicos, los fisioterapeutas utilizan distintas técnicas terapéuticas para ayudar a mejorar la amplitud de movimiento y la calidad de vida en general.
Las hernias discales afectan a los pacientes de forma diferente. Mientras que algunos sienten un dolor y un malestar extremos, otros sienten entumecimiento, hormigueo o incluso debilidad en las extremidades. Mientras tanto, alrededor del 50% de las personas con hernia discal ni siquiera saben que tienen un problema, según Yale Medicine.
La fisioterapia para las hernias discales utiliza ejercicios y otras técnicas para ayudar a los pacientes a encontrar alivio a estos síntomas.
Con la fisioterapia, también podría experimentar con el tiempo una mayor resistencia, una mejora de la postura y un control más natural del dolor.
¿Cuánto se tarda en ver los resultados?
Al igual que cada paciente experimenta síntomas diferentes, la fisioterapia afecta a cada persona de forma distinta. Pero la buena noticia es que la fisioterapia es muy eficaz para la mayoría de los pacientes que sufren hernias discales.
Algo importante que hay que recordar sobre la fisioterapia para las hernias discales es que no produce resultados instantáneos. Es necesario visitar al fisioterapeuta con regularidad y constancia para lograr el alivio deseado. Afortunadamente, muchos pacientes empiezan a notar la diferencia al cabo de pocas semanas.
En un estudio, los pacientes que sufrían hernias discales lumbares empezaron a experimentar menos dolor y molestias tras sólo seis semanas.
¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios de fisioterapia para las hernias discales?
¿Debe someterse a fisioterapia para la hernia discal?
La fisioterapia ofrece una larga lista de beneficios para quienes padecen hernias discales. Entre ellos se incluyen:
Reducción del dolor y la inflamación
Uno de los principales problemas de los pacientes con una hernia discal es la incapacidad de realizar cómodamente lo que antes eran tareas rutinarias. Un fisioterapeuta puede ayudarle examinándole la espalda y mostrándole diferentes movimientos y ejercicios que pueden ayudarle a aliviar estas molestias. Modificando ciertas actividades y siguiendo los consejos de su quiropráctico, puede dar un impulso al proceso de curación de su cuerpo.
Mejor postura
En algunos casos, una mala postura puede provocar una hernia discal. Con la fisioterapia, puedes aprender a mejorar tu postura, lo que ejerce menos presión sobre la columna cervical y da a tus discos la oportunidad de curarse.
Mejora de la amplitud de movimiento
Los fisioterapeutas saben qué movimientos y ejercicios específicos pueden ayudarle a mejorar su amplitud de movimiento. Incluso pueden enseñarte ejercicios para hacer en casa, para que consigas aliviarte y recuperarte más rápido.
Más información sobre qué esperar de la fisioterapia para la hernia discal en cuello y espalda
La mayoría de la gente no piensa en sus discos intervertebrales hasta que empieza a sentir un dolor de espalda constante. Cuando un disco se hernia o se "desliza" y empieza a causar molestias graves, es esencial buscar ayuda médica y encontrar un tratamiento eficaz.
En Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care, sabemos lo frustrante que puede ser lidiar con el dolor de espalda debilitante. Estamos orgullosos de ofrecer la mejor atención al paciente para aquellos que sufren de hernias discales y varias otras condiciones.
Llámenos al 646-737-6524 para concertar una cita. Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluyendo la compensación de trabajadores, sin culpa, y PIP (protección contra lesiones personales). Citas el mismo día pueden estar disponibles.
Más información sobre los señales de que necesita fisioterapia y cuándo concertar una cita.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Se puede prevenir el dolor futuro de las hernias discales?
Puede hacer algunas cosas para ayudar a prevenir la hernia discal. Por ejemplo, mantener un peso saludable, no fumar y mantener unos músculos fuertes y flexibles mediante el ejercicio regular puede ayudarle a evitar la hernia discal en el futuro. Su fisioterapeuta también puede enseñarle diferentes ejercicios y movimientos para ayudarle a prevenir la reaparición del dolor.
¿Cuáles son los síntomas de una hernia discal?
Los signos más comunes de una hernia discal son dolor de cuello, espalda, piernas o antebrazos, debilidad en las extremidades, entumecimiento u hormigueo y dolor que empeora por la mañana. Si sospecha que puede tener una hernia discal o experimenta algún tipo de dolor constante, póngase en contacto con su médico lo antes posible.
¿Cuáles son los factores de riesgo asociados a la hernia discal?
Algunas personas son más propensas a sufrir hernias discales que otras. Por ejemplo, los factores de riesgo incluyen el exceso de peso corporal, la genética, la ocupación y el tabaquismo.
¿Cuál es la diferencia entre fisioterapia pasiva y activa?
La fisioterapia para las hernias discales puede incluir ejercicios activos y pasivos. Con los ejercicios pasivos, el fisioterapeuta realiza ejercicios manuales. Dado que son los que requieren menos esfuerzo por tu parte, es probable que empieces con ellos.
Cuando estés más fuerte, podrás empezar a hacer ciertos ejercicios por tu cuenta, lo que se conoce como fisioterapia activa.